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SEIS EFECTOS ADVERSOS DE LAS LUCES AZULES EN NUESTROS PRECIOSOS OJOS

 

 

 

¿Alguna vez ha experimentado dolores de cabeza, visión borrosa, ojos secos y tensión en el cuello después de un par de horas de mirar la pantalla?

Bueno, lamento romperlo, acabas de experimentar fatiga visual digital. Es el resultado de pasar mucho tiempo mirando computadoras portátiles y teléfonos.

 

¿Qué causa la fatiga visual digital?

La respuesta simple sería luces azules. El porcentaje de pacientes con fatiga visual digital (fatiga visual relacionada con la computadora) cuyos síntomas incluyen ojos secos e irritados, visión borrosa, dolores de cabeza y dolor de cuello y espalda ha aumentado gradualmente en los proveedores de atención oftalmológica.

La industria óptica está realizando importantes inversiones en tecnologías de lentes para impulsar la experiencia digital y ayudar a los adultos, niños y adolescentes a adaptarse al estilo de vida digital mientras minimiza la fatiga visual a medida que un número creciente de personas de todas las edades invierten más tiempo en Internet. 

Nuestros tratamientos de lentes anti luz azul permiten que el ojo se adapte a estímulos a distancias intermedias, como pantallas de ordenador. Un control de lente modificado, mientras proporciona un amplio campo de visión, relaja el ojo. Y al suavizar el resplandor de la iluminación intensa en interiores y exteriores, un revestimiento antirreflectante ayuda a combatir la fatiga visual, mejorando así el contraste del material digital. Algunas lentes absorben la luz azul dañina de forma selectiva, impidiendo que penetre en la córnea.

La investigación también sugiere que tiene un papel en el desarrollo de cataratas, ceguera y otros que destacaríamos.

La luz del sol es la fuente de luz azul más grande. Además, existen muchas otras fuentes que tienen un efecto adverso:

 

  • Luz fluorescente
  • Bombillas CFL (luz fluorescente compacta)
  • Luz LED
  • Televisores LED de pantalla plana
  • Monitores de computadora, teléfonos inteligentes y pantallas de tabletas

 

A continuación se muestran seis efectos adversos de la luz ultravioleta.

 

Las luces azules ponen en riesgo la córnea y la retina.

En el extremo frontal del globo ocular, la córnea es la primera estructura que experimenta la luz cuando atraviesa el ojo. La luz se mueve hacia el cristalino desde la parte frontal del ojo (córnea). La córnea y el cristalino nos permiten enfocar la parte posterior del ojo (Retina) con rayos de luz.

En el otro lado, a través de la córnea y el cristalino, una luz azul casi completamente visible viaja a través de la Retina y entra en ella. Los estudios indican que la exposición continua a la luz azul a lo largo del tiempo puede dañar las células de la retina. 

La luz azul también puede causar diferentes tipos de daños en la córnea, el cristalino y la retina. Por lo tanto, es fundamental tomar las medidas de protección adecuadas cuando se utilizan elementos relacionados con la luz azul, especialmente por la noche.

 

La luz azul puede aumentar el riesgo de degeneración macular.

La luz azul debe penetrar hasta la Retina (el revestimiento interno de la parte posterior del ojo) porque las pruebas de laboratorio han demostrado que una exposición excesiva a la luz azul puede dañar las células sensibles a la luz de la Retina.

Estas provocan modificaciones que imitan las de la degeneración macular, que pueden contribuir a la pérdida irreversible de la visión.

Aunque se necesitan más estudios para decidir cuánta "demasiada luz azul" para la Retina es normal y luz azul artificial, a muchos proveedores de atención oftalmológica les preocupa que la exposición adicional a la luz azul de computadoras, teléfonos y otros dispositivos digitales pueda aumentar la riesgo de degeneración macular más adelante en la vida de un individuo. Puede causar problemas de visión como la degeneración macular relacionada con la edad.

 

La luz azul causa fatiga visual.

 La luz azul de las pantallas de las computadoras y las cámaras digitales causa fatiga visual. El cansancio, los ojos secos, la iluminación tenue o la forma en que se sienta frente a la pantalla pueden causar fatiga visual. Los signos de fatiga visual incluyen ojos doloridos o irritados y dificultad para concentrarse. 

 

Las luces azules afectan nuestro sueño.

Demasiada luz en el momento inadecuado puede ser perjudicial. Principalmente, necesitamos oscuridad para dormir. La fatiga diurna puede ser causada por una sobreabundancia de luz azul de computadoras y teléfonos celulares omnipresentes y alterará nuestros ritmos naturales. Estas luces azules brillantes podrían distorsionar su patrón de sueño. 

Su ciclo normal de sueño y vigilia, o ritmo circadiano, está influenciado por la exposición a todos los colores de luz. La luz azul puede perturbar la capacidad de su cuerpo para prepararse para dormir más que cualquier otro color, ya que elimina una hormona llamada melatonina que le da sueño. La luz azul se entromete de dos maneras con su sueño, primero al afectar la creación de hormonas inductoras del sueño en su cuerpo y, en segundo lugar, desequilibrando el ciclo normal de sueño de su cuerpo.

 

La exposición a la luz azul conduce a la ceguera.

Un estudio reciente encontró que la luz azul, una de las principales causas de ceguera, puede causar degeneración macular.

La luz azul afecta nuestra visión al destruir la retina del ojo, dicen los investigadores.

Un estudio encontró que una sustancia química en el ojo convierte la luz azul en una toxina que destruye las células fotorreceptoras que no se regeneran. Nuestras posibilidades de ser ciegos podrían mejorar con la luz azul que producen nuestros teléfonos, tabletas y computadoras portátiles.

 Varias investigaciones en el pasado han demostrado que la luz azul no es saludable, pero los investigadores de la Universidad de Toledo dicen que puede producir "moléculas tóxicas. El grupo descubrió que la luz azul brillante en las células del ojo convierte las moléculas esenciales en una toxina que destruye las células, lo que lleva a la degeneración macular relacionada con la edad, una de las principales causas de ceguera en el mundo. Además, estudios adicionales muestran que las mujeres experimentan más problemas de visión que los hombres. 

 

Existen:

65 por ciento de las personas con degeneración macular relacionada con la edad (AMD)

61 por ciento de las personas con glaucoma

61 por ciento de los pacientes con cataratas

56 por ciento de las personas con error refractivo

 

La luz azul provoca menos parpadeo, fatiga y dolor de cabeza.

Mientras mira una pantalla brillante, naturalmente disminuye su deseo de parpadear. Sin embargo, parpadear mantiene nuestros ojos lubricados. Cuanto menos parpadee, más secos se volverán sus ojos, lo que puede provocar irritación y afectar su visión clara. Si no está familiarizado con la presión ocular digital, después de mirar una pantalla digital durante unas horas, tendrá una sensación de cansancio e irritación en los ojos.

 

 

Maneras de proteger tus ojos 

  • Tómate siempre un descanso. Los descansos ocasionales permiten que sus ojos se refresquen y reajusten el enfoque. La regla 20-20-20 es una regla práctica para ayudar a tomar un descanso. Cada 20 minutos, mire algo a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos. Recuerda parpadear. Parpadear refresca tus ojos. 
  • La mayoría de las veces, no somos conscientes de que lo hacemos mientras parpadeamos mirando la PC, lo que nos lleva a resecar los ojos. Parpadear crea lágrimas que humedecen y refrescan los ojos. Recuerde parpadear con más frecuencia durante las horas de trabajo. 

 

  • Aplique recubrimientos anti luz azul en las lentes. Protege los ojos de los dañinos rayos de luz azul. Será más eficiente y podrá funcionar en la computadora durante períodos más prolongados con gafas antirreflejos que reducen los niveles de incomodidad que puede sentir al estar sentado frente a una computadora todos los días. Si no necesita corrección de la vista o si usa lentes de contacto con regularidad para corregir su vista, estos anteojos de uso particular están disponibles sin prescripción médica.

 

Tratamiento contra la luz azul

Tratamiento disponible en lentes con o sin receta

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Protección contra luz azul + 69 $ CAD

Protección de luz azul sin receta = Gratis

Antirreflejos y resistentes a los arañazos incluidos en el precio base seleccionado

  


Compra disponible en línea o en uno de nuestros Distribuidores LEONE.